Boa tarde guerreiros e guerreiras tudo bem com vcs , hoje completa 100 dias de superação e esta é minha ultima foto deste o inicio do meu processo de mudança a alguns anos atrás , neste tempo tive muitas derrotas, porem nunca desisti da guerra , já se foram quarenta quilos , porém neste últimos 100 dias eliminei medidas e mantive massa magra , mas tbm eliminei peso , estou com uma musculatura tonificada , me perguntam qual o segredo , treino e dieta, nesses 100 dias falhei quatro vezes na academia , foram aproximadamente 200 treinos tinha dias que fazia 2 aeróbicos mais a musculação , dores não faltaram , mas quando sinto dores é o fracasso saindo do corpo , vc que esta no processo não desista continua firme , persista não é fácil ,mas não é impossível , aqui ninguém fica para trás , um guerreiro não foge a luta , seja seu próprio escultor , esculpir é uma arte , seja um artista ...
agradeço a todos/as vcs principalmente a Lu_Leonina a grande idealizadora desse projeto vcs são pessoas iluminadas com muita fé e amor no coração. E que venha os 150 dias que será para lapidar a carcaça kkkk bjs no coração de vcs
#garraleonina
#euamoviver
#150 dias de transformação