Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
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71.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1090 kcal
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Fat: 78.45g | Prot: 67.60g | Carbs: 13.73g.
Breakfast: Alface Americana, Linea Sucralose, Limão. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Santo Óleo Farinha de Coco Branca, Queijo Parmesão (Ralado), Veneza Queijo Mussarela Ralado, Danubio Requeijão Light, Linea Sucralose, Quatá Creme de Leite Fresco. Snacks/Other: Ovo, Manteiga Ghee, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite Leve. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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b.costta's Weight History
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