Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 58.30g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Вешенки, Помидор Тушеный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Вода с Лимоном, Мёд. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Dinner: Компот Ягодный, Вешенки, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн, Baraka Финики с Косточкой, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena-roxy's Weight History
|