Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 64.16g | Carbs: 219.05g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Магнит Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Сливочное Масло, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Сливках, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Блины на Сливках, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Матнакаш, Лимонный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Сырники из Обезжиренного Творога, Блины на Сливках, Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Сливках, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, треня - 29 minutes, моя треня2 - 8 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours and 57 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina.kas's Weight History
|