Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
106 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 77.42g | Carbs: 140.31g.
Breakfast: Блины на Кефире, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сливочное Масло, Макфа Вареные Макароны. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Ванта Хлеб Пшеничный, Сыр Голландский, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-brilina's Weight History
|