Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
73 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 78.72g | Carbs: 228.02g.
Breakfast: Толочин Сыр "Пармезан Де Люкс", Каждый День Желе, Оладьи на Кефире, Малиновое Варенье, Камако Кетчуп Томатный, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Гомельхлебопродукт Овсяные Хлопья "Экстра № 3". Lunch: Яблоко, Кофе, Алейка Ячневая Крупа, Куриное Филе на Гриле, Камако Кетчуп Томатный, ABC Горчица Французская, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Dinner: Зеленая Улица Помела Сушеная, Миндаль, Рулет из Лаваша с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Columb Соевый Соус, Огурец, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная, Кофе, Яблоко. Snacks/Other: Картофель Тушеный с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|