Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2634 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 81.12g | Carbs: 420.42g.
Breakfast: Appelsiinit, Omenat, 100% Vaahterasiirappi, Hummus, Vaasan Ruispalat, Cashewpähkinät, Mansikat, Alpro Soijajogurtti Maustamaton. Lunch: Banaanit, Mandariini, Lehtikaali, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hoviruoka Mustapapupihvit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Oatly Creme Fraiche, Avokado, Pirkka Mustapavut Suolaliemessä, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Santa Maria Original Super Soft Medium Tortilla. Snacks/Other: Lidl Myslileipä, Rainbow Riisikakku, Banaanit, Alpro Dark Chocolate Soya Dessert. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Resting - 15 hours, Yoga - 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hippie77's Weight History
|