|
На завтрак 100гр овсянки на воде+5гр отрубей и пол ч.л меда. 13гр сыра и хлебец. Ну и 10гр темного шоколада.
|
572 kcal
|
Fat: 16.56g | Prot: 30.17g | Carbs: 81.22g.
Breakfast: Семена Льна, Мёд, Рахат Темный Шоколад 80%, Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Миндаль, Яблоко, Добрая Буренка Творог 1%. more...
|
|
 Comments
В общем 211калорий
140грамм еды.
30 Mar 19 by member: TomyIris
|
Вы реально похудели на почти 10 кг за неделью ?
31 Mar 19 by member: bakitokta
|
да ладно, серьезно? вы голодали что ли или сильно отекали?
31 Mar 19 by member: Alya kerim
|
какие 10кг😂
Я даже не взвешивалась целую неделю
31 Mar 19 by member: TomyIris
|
Здравствуйте! Можете сказать что за хлебцы(название)? 😯
31 Mar 19 by member: R.S`
|
это "Хлебцы молодцы лайт, вафельные"
Обычно ем еще "Елизавета" вафельные
31 Mar 19 by member: TomyIris
|
31 Mar 19 by member: R.S`
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TomyIris's Weight History
|