|
омлетик с овощами
|
1214 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 71.45g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Хохланд Сыр Фетакса, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Булгур (Вареный). Dinner: Омлетик. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Омичка Омичка на Сливках, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
30 Mar 19 by member: Cat_shaman
|
Рецепт: 3 яйца, 90 мл молока, 1/2 ч/л соли, перец, тёртый сыр 15 гр, овощи 150 гр (у меня замороженная мексиканская смесь, помидоры, лук) все перемешиваем и заливаем в силиконовую форму и в разогретую духовку. Выпекаем 15-20 минут 180градусов. Получается 6 штучек.
30 Mar 19 by member: Zulfik2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|