|
|
1950 kcal
|
Fat: 101.33g | Prot: 124.98g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Orion Choco Pie, Лыткаринский МПЗ Голень Индейки 1 Сорта, Буше Хлеб Питерский, Пятерочка Сыр Гауда 45%. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Буше Хлеб Питерский, Perfetto Томаты Резаные, Яйцо. Dinner: Творожная запеканка, Капуста тушеная. Snacks/Other: SPAR Буженина, Буше Хлеб Питерский. more...
|
|
 Comments
30 Mar 19 by member: _Kristina_2000
|
|
|
30 Mar 19 by member: Ольга Кобецкая
|
Кал: 185ккал | Жир: 8,06г | Углев: 12,52г | Белк: 16,11г, Самая простая запеканка из возможных, творог 1кг, 2 яйца, 100 г муки, 100 г изюма, перемешать, запекать в духовке ок. 30 мин при 200 г, режим верхний и нижний нагрев. У моей высокая калорийность, так как творог жирный 9% и тут еще у меня казеин добавлен.
30 Mar 19 by member: Kiss rain
|
30 Mar 19 by member: berezovskaya.elvira
|
30 Mar 19 by member: almakaevalyuciya
|
Я вместо муки манку добавляю, на пачку творога 4 ст ложки
30 Mar 19 by member: Елена фея
|
Прикольная запеканка, красивая чашка)
30 Mar 19 by member: Ilenas
|
30 Mar 19 by member: Ilenas
|
30 Mar 19 by member: Дарья114
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiss rain's Weight History
|