ulusy's Journal, 30 Mar 19

Havanın güneşli olduğuna aldanmayın 8 derece ve esiyordu zorda olsa yürüyüşü tamamladım.

View Diet Calendar, 30 March 2019:
894 kcal Fat: 43.24g | Prot: 69.21g | Carbs: 56.53g.   Breakfast: Keçi Peyniri (Sert), Kaşarlı Omlet, Siyah Zeytin. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mercimek Çorbası. more...

30 Supporters    Support   

Comments 
Su an burası da oyle, az sonra yürüyüse cıkacagım için düşünceliyim 🤔  
30 Mar 19 by member: Diyetkoliğim
Sıkı giyinin diyeceğim ama eğer tempolu yürüyüş yapacaksanız o zaman da terliyorsunuz yürüyüşün şiddetine göre giyinin derim yada oturun tv karşısına keyif yapın 🙂 
30 Mar 19 by member: ulusy
Vaşla burdaki rüzgar hiçbiryerde yoktur sanırım ciğerlerimde hissettim esen rüzgarı 💨 
30 Mar 19 by member: Melikeklk
Doğrudur melikem soğuk ayrı rüzgar ayrı geçen hafta daha soğuktu günü kurtarmak adına yürüdüm ama sen bide bana sor resmen dondum 🥶 
30 Mar 19 by member: ulusy
Bence bisikletleri sen çal şuracıkta tur atalım 😀 
30 Mar 19 by member: eeylemcee
Çalmaya gerek yok zaten kiralık bisikletler var çevresi 2,5 km sen gel burda da tur atabiliriz bence keyifli oluyor olabilir bence neden olmasın 😁 
30 Mar 19 by member: ulusy
Manzara güzel, bisiklet kiralama mevcut bakalım nasipse güzel olur 👍 
30 Mar 19 by member: eeylemcee
Yüruyüse gittim geldim çok sükür 👍 Çokta sıkı giyinince terleniyo evet bahar gibi giyinip kar yagacakmis gibi eve koşarak gelmek benimkisi 😂 
30 Mar 19 by member: Diyetkoliğim
Tamam teyzoş sen gel yeterki manzarası güzel doğası güzel bi kaçamak yap sen 🙂 
30 Mar 19 by member: ulusy
Tamda olması gerekeni yapmışsın seher durum tam olarak bundan ibaret şükür bitirmişsin gözün aydın 😊 
30 Mar 19 by member: ulusy
Hava çok rüzgârlı dikkat et kendine 🙂 
30 Mar 19 by member: ❤️KendiniSev16❤️
Rüzgarlı soğuk ve güneşli yürüyüp terleyip çarpılmak için bire bir 😁 teşekkür ederim özlemim dikkat ediyorum ilaç kullanmaya karşı biri olarak hastalanırsam iyileşmem kolay olmuyor 🙂 
30 Mar 19 by member: ulusy
Teyzoş ne tatlı oldum ben 🤩 yorgunluk dönemlerim geçsin 👍 
30 Mar 19 by member: eeylemcee
Tamam teyzoş anlaştık 😊 
31 Mar 19 by member: ulusy

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ulusy's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.