Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 65.98g | Carbs: 210.02g.
Breakfast: Редис, Томатный Сок, Каравай Лаваш "Армянский", Жареное Яйцо, Макароны, Котлета Свиная, Грейпфрут. Lunch: Ариант Смалец с Чесноком, Белый Хлеб, Каравай Лаваш "Армянский", Борщ со Свининой. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Солнышко с Малиновым Джемом, Хлеб Черный, Окрошка. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебный Дом Пряники Классические, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|