Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 79.84g | Carbs: 72.54g.
Breakfast: Белоцерковский Сыр Филадельфия, Кофе, Яйцо, Молокія Кефир 1%, Овсяные Хлопья. Lunch: Повна Чаша Кунжут, Королівський Смак Горчица Французская, Соевый Соус, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Приготовленная Морковь, Хек Отварной. Snacks/Other: Апельсин, Кофе, Своя Линия Кешью, Кофе. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|