Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 88.82g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами. Dinner: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Имбирный Чай, Избенка Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Телятина Томленая. Snacks/Other: Малышам Фруктовое Пюре Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Coffeeshop Company Капучино. more...
|
steady weight
|
|
LiubovGor's Weight History
|