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1210 kcal
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Fat: 28.54g | Prot: 67.72g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: Mamão Papaia, Secale Pão Integral Multigrãos, Espinafre, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Ovo. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Repolho Verde, Cenouras. Dinner: Elegê Creme de Leite, Abóbora Moranga, Ovo, Atum em Água (Enlatado), Batata Doce. Snacks/Other: Damascos, QualiCôco Farinha de Côco, Elegê Creme de Leite, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Prata. more...
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