|
|
2054 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 102.51g | Carbs: 252.09g.
Breakfast: Черная Смородина, Гречка Отварная, Омлет со Шпинатом. Lunch: Гречка Отварная, Пшеничная Каша, Щавель, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Багет, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Трубочка со Сгущенкой, Черная Смородина, Nestle Хлопья из Цельной Пшеницы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Апельсины Навел, Ряженка. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Volleyball - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orymbayka's Weight History
|