Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 61.97g | Carbs: 217.96g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Нутелла Шоколадная Паста, Сырник. Lunch: Milka Choco Snack, Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Сливочное Масло, Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе, Щебекинская Макароны. Dinner: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Snickers Батончик, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Лента Салат Цезарь, Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, треня - 30 minutes, жизнь - 15 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina.kas's Weight History
|