Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 45.40g | Carbs: 168.36g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Saban Yeşil Mercimek, Mevsim Salata. Snacks/Other: Eti Sütlü Çikolata, Lokma Tatlısı, Lokma Tatlısı, Lokma Tatlısı, Lokma Tatlısı, Lokma Tatlısı, Lokma Tatlısı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
benimzayıflamaçabam's Weight History
|