Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 122.03g | Prot: 53.26g | Carbs: 265.71g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Чай, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Чай, Фундук Фундук, Миндаль, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Банан, Укроп, Соевый Соус, Сыр Российский, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Dinner: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Курник, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|