Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
97 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 61.24g | Carbs: 64.01g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свекла Вареная, Плавленный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Prime Star Салат Цезарь, Борщ. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Каждый День Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Милково Йогурт Ароматизированный со Вкусом Клубники 1,5%. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Быкова Татьяна Александровна's Weight History
|