Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 126.47g | Carbs: 119.84g.
Breakfast: Mansikat, Sokeriton Mehukeitto, Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Wok Vihannekset, Broilerin Fileesuikale, Täysjyväriisi, Rypsiöljy. Dinner: Suppilovahvero, Täysjyvä Fusilli Makaroni, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Valioravinto Soijalesitiinirae, Valio Sokeriton Mehukeitto, Arki Rae, Ehrmann Proteiini Suklaavanukas. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|