Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 53.17g | Carbs: 205.70g.
Breakfast: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Вода, Нутелла Шоколадная Паста, Сырники. Lunch: Snickers Батончик, Морковь, Растительное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Вологодские Продукты Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пекинская Капуста, Черный Перец, Чеснок, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Магнит Лаваш Армянский. Dinner: Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Lorenz Солёные Палочки. Snacks/Other: Сырник. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
растяжка - 11 minutes, треня - 20 minutes, жизнь - 39 minutes, Resting - 11 hours and 26 minutes, Sleeping - 11 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina.kas's Weight History
|