Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 106.55g | Carbs: 246.24g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Творог 5%. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Банан, Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Окей Слива Круглая Синяя, Вологодское Льняное Масло, Свеклы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дары Природы Чернослив без Косточек, Банан, Творог 5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Сыворотка, Магнит Яблоко, Каждый День Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|