Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 70.67g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Сырники Домашние. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Чай, Зефир, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena-Lyka's Weight History
|