Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 51.79g | Carbs: 171.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Глория Колбаса Домашняя. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Макфа Спагетти Отварные, Зеленый Листовой Салат, Кабачковая Икра. Dinner: Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Цезарь Лайт. Snacks/Other: Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Заварной Крем с Корицей), Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erohina_evgeniy's Weight History
|