Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
93.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 66.65g | Carbs: 86.80g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. Lunch: Растительное Масло, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной, Растительное Масло. Snacks/Other: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.yakovenko.1982's Weight History
|