Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
106.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 38.05g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Картофельное Пюре. Dinner: Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кунжутом и Имбирем, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем. more...
|
|
3926 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Cross Training - 40 minutes, планка - 1 minute, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|