|
Na ja zur zeit bin ich ein wenig am ende es geht ja toll nach unten aber ich habe angst vor rückschlägen auch wenn alle in meine Gruppe sagen nur weiter so m es ist halt echt schwer in der Stadenzeit so was zu machen mit den ganzen verlockungen !
Na ja ich beiss mich durch schau ma mal
View Diet Calendar, 06 December 2012:
|
2158 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 81.22g | Carbs: 294.35g.
Breakfast: Vollkorn-Früchte-Müsli, Espresso, Orangensaft, Fruchtquark Pfirsich-Maracuja, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kartoffelbrot. Lunch: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Semmel. Dinner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Likör, Frucht & Quark Apfel-Banane, Glühwein, Butterbrezel, Milchschokolade Pralinen. more...
|
|
3356 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|