Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 108.36g | Prot: 122.04g | Carbs: 233.83g.
Breakfast: Брокколи, Магнит Слива, Вологодское Льняное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Шампиньоны. Lunch: Овсяноблин, ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Dinner: Каждый День Сыр Брынза, Champion Чернослив без Косточек, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Сыворотка, Творог 9%. Snacks/Other: Банан, Окей Слива Круглая Синяя, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|