Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
57 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 58.27g | Carbs: 153.08g.
Breakfast: Магнит Хурма, Помидоры Черри, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурцы Соленые, Зелень Петрушки, крабовое мясо имитация Охлажденное, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Огурцы Соленые, Зелень Петрушки, крабовое мясо имитация Охлажденное, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Огурцы Соленые, Зелень Петрушки, крабовое мясо имитация Охлажденное, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная, Гречка, Краски лета Овощи Весенние, Баклажаны Тушеные. Dinner: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Мандарины, Окей Груша Конференс, Ironman Протеиновый Батончик Ваниль, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|