Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 77.43g | Carbs: 125.17g.
Breakfast: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Тыквенные Семечки, Груша, Красное Яблоко, Огородников Лечо Болгарское, Рис Вареный. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloirisok29's Weight History
|