Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 101.08g | Carbs: 192.77g.
Breakfast: Вода, Сыробогатов Гауда, Хлебец, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ого Отруби Пшеничные, Мёд. Lunch: Чернослив в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Первая Свежесть Котлета Куриная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Вода, Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри. Snacks/Other: Арахис, Яблоко, Вода. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|