Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
105.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 94.86g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Мистраль Булгур Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic . Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Морс Облепиховый, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
|
3025 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krasotka_ksu's Weight History
|