Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
63 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 82.41g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Семейные Секреты Колбаса Сырокопченая Богородская, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Каждый День Цветочный Мед, Блины, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Алтайская Буренка Творог 5%, Мишель Пироженое Картошка, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Ягодный Пирог, Творожная Запеканка с Манкой, Куриный Суп Лапша, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Чай Несладкий. Dinner: От Палыча Пирожное Картошка, Куриные Котлеты в Духовке, Кекс в Кружке, Кутья, Апельсин. Snacks/Other: Алтайская Буренка Кефир 1%, Тёма Биотворог Классический. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|