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9 nov
71 Kg
12nov
69 Kg
19 Nov
67,9Kg
Grasa corp: 31.9%
g. visc: 29%
musculo: 29%
IMC 22.4
30 Noviembre (periodo)
68.1%
G. corp: 33.5%
G visc: 4%
musculo: 28%
IMC 22.5
12- 30 Nov Dieta QUimica con poco ejercicio
30 nov inicio dieta hipocalorica 3 dias + proteica 1 día. aumento ejercicio. abandono de anticonceptivos.
View Diet Calendar, 05 December 2012:
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1039 kcal
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Fat: 19.80g | Prot: 63.75g | Carbs: 155.60g.
Breakfast: casancrem light, mermelada light, tostada gluten, pan salvado, leche descremada. Lunch: mostaza, lechuga, rúcula, peceto. Dinner: tomate, cebolla, aceitunas, queso port salut light, ketchup, rapiditas light. Snacks/Other: chocoarroz, mermelada, casancrem light, galletas arroz, plátano, leche descremada, frutas secas, yerba mate, mandarina. more...
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3149 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Sitting - 7 hours, Housework - 5 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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