|
интервальное голодание 14;ч. последний приём пищи 9 ч вечера,и на следующий день в 11 утра.
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 46.18g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Соевый Соус, Heinz Кетчуп Детский, Кетчуп, Семена Льна, Гречка Отварная. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Сухари. Dinner: Простоквашино Творожная Масса с Курагой. Snacks/Other: Йогурт, Сухари. more...
|
steady weight
|