Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 130.16g | Carbs: 126.60g.
Breakfast: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Творожные Кексы, Boombar Арахисовая Паста, Alpro Миндальное Молоко, Chiaru Семена Чиа, Кофе, Пятерочка Груша Конференция, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Омлет Мой. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Макароны Отварные, Соевый Соус, Лечо. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|