Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 104.48g | Prot: 135.04g | Carbs: 195.66g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Конфета из Сухофруктов и Грецкого Ореха, ООО "Идеалъ" Сметана М.Д.Ж. 20%, Гороховая Каша с Морковью,Луком и Подсолнечным Маслом. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Правильное Решение Кефир. Snacks/Other: Heineken Пиво Светлое, Конфета из Сухофруктов и Грецкого Ореха, Правильное Решение Кефир. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Astronotys's Weight History
|