Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 107.85g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Картошка Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Картошка Вареная. Dinner: Куриное Филе, Планета Витаминов Гавайская Смесь, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Яблоко, Кефир 1%. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяАндреевна32's Weight History
|