selvi hinayah rusdi's Journal, 26 Mar 19

setelah dua minggu turun 2kg? kenapa cepat banget. apa gara2 diare yah kemarin-kemarin?

63 kg Lost so far: 19.7 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1436 kcal

Fat: 49.85g | Prot: 59.51g | Carbs: 190.35g.   Breakfast: Sari Roti Roti Isi Coklat. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran), ABC Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Pepaya. Snacks/Other: Max Tea Lemon Tea, Es Teh, Kentang Goreng. more...

1830 kcal

Exercise: Singing - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Showering - 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 10 minutes. more...