Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 22.11g | Prot: 106.10g | Carbs: 43.40g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Меридиан Креветки в Рассоле, Творог 5%, Грецкие Орехи. Lunch: Хайнц Соус Терияки, Алтай Сыр Советский 50%, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Куриное Филе Вареное. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
3753 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 51 minutes, Elliptical - 15 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|