Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
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82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1473 kcal
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Fat: 51.27g | Prot: 106.20g | Carbs: 163.06g.
Breakfast: Plus Vita Pão 12 Grãos Integral, Clara de Ovo, Ovo, Mamão Formosa. Lunch: Tangerinas, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Bisteca Suina. Dinner: Tomates, Cebolas, Orégano, Hortelã, Limão, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Calabresa, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Essential Nutrition Xilitol, Naturale Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Dr. Oetker Beijinho de Colher, Garoto Bombom Eclipse. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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dezakarla's Weight History
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