Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 74.14g | Carbs: 193.65g.
Breakfast: Творог 18%. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, De Luxe Оливковое Масло, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Печеное Яблоко, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|