Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
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77.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1613 kcal
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Fat: 41.37g | Prot: 100.92g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: Kaffee, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Salami 1A (7g). Lunch: Chinakohlsalat, Aldi Putengeschnetzeltes mit Champignons, Erbsen und Reis. Dinner: Nordholmer Gabel Rollmöpse, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Snacks/Other: Kaffee, Altbier, Ouzo, Turm Kakao Drink. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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mwsonntag's Weight History
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