|
Завтрак на 301 ккал
|
1035 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 97.87g | Carbs: 57.76g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
 Comments
25 Mar 19 by member: GoldLenor
|
25 Mar 19 by member: puhlyk
|
ГолдЛенор, глупости не пишите, я ем 3-4 за раз
25 Mar 19 by member: ОляПрофитроля
|
а где углеводы??? это на ужин скорее похоже. с утра зарядиться медленными хорошими углеводами очень полезно. крупы, фрукты добавьте
25 Mar 19 by member: Tanyaexplorer
|
ну это уж кому как удобно,необязательно углеводы на завтрак есть,можно и на ужин
25 Mar 19 by member: puhlyk
|
Всем 1яйца в день достаточно, ешьте хоть 100шт за раз
25 Mar 19 by member: GoldLenor
|
ну как видите уже не всем
25 Mar 19 by member: puhlyk
|
25 Mar 19 by member: Ksusha gallaz
|
Молочка лучше усваивается от 1%,как думаете яичные любители😜
25 Mar 19 by member: GoldLenor
|
не могу с утра насытиться кашей и фруктами, только жиры и белок, только хардкор. ))) Правда сейчас поняла,что и завтрак мне совсем не нужен, 2-х разового питания вполне хватает.
25 Mar 19 by member: Викки Луцик
|
не ешь обезжиренные продукты - это вред, особенно для женщин, жир полезен, творог можно спокойно есть до 5%
25 Mar 19 by member: sergeyfat1992
|
Те кто говорит, что нельзя есть обезжиреные продукты, это фигня. Если вы получаете жиры из других источников, орехи, масло и прочее, то организм свою норму получит
25 Mar 19 by member: жанетта ричмен
|
обезжиренную молочку не советуют есть из-за того что кальций не усвоится, про творог в частности говорю, получается самый важный и нужный компонент. А про вред обезжиренной молочки не знаю.
25 Mar 19 by member: Olga Capanji
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|