|
jes ! vihdoin alle 79kg 💪💪 suunta siis alaspäin
|
78.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 138.06g | Carbs: 196.08g.
Breakfast: K-Menu Pakastemansikka, Foodin Chia-Siemen, Oatly Kauramaito, Banaanit, Cashewpähkinät, Sportyfeel Proteiinijauhe. Lunch: Valio Maustamaton Raejuusto, Kanasalaatti. Dinner: Valio Appelsiinimehu, Valio Maustamaton Raejuusto, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Planti Creamy Cooking Kaura Original, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Puhdistamo Chia-Siemenet, Elovena Kaurahiutale, Oatly Kauramaito. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ollastiina's Weight History
|