Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 66.44g | Carbs: 75.32g.
Breakfast: Мандарины, Рафаэлло Конфета, Мистер Хе Морковча, Авокадо Авокадо, Белебеевский Сыр Belster, Хлеб Черный, Зеленый Чай. Lunch: Рафаэлло Конфета, Пастилушка Пастила без Сахара , Чай, Домашние Шедевры Салат Морковь с Кальмарами по-Корейски, Лосось на Гриле. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Driving - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
NataLava's Weight History
|