Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
69 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 112.31g | Carbs: 120.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Курица Вареная. Lunch: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Dinner: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Минтай Запечённый, Минтай. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|