|
Из за «особых дней» вес прибавился
|
60 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 110.68g | Carbs: 90.88g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Геркулес Овсяные Хлопья, Свежая Свининая Сосиска, Куриная Грудка на Пару, Starbucks Латте, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Dinner: Простой Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariSeoul's Weight History
|