|
Три дня зажора. Не глобального конечно, но все же. Конфетки, пироженка, шашлык на ночь. Боюсь на весы вставать, 100 %прибавка. Всё, начинаю по новой. Точнее продолжаю движение к заветной цели) Аппетита нет особо, весь день чем то занята, а к вечеру просыпается внутренний жор. Вот что с ним делать.
|
917 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 83.52g | Carbs: 64.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Яичница. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|